- Curcuma avec du lait chaud
Bienfaits : Antiseptique naturel, réduit le mucus et améliore la fonction respiratoire.
Comment se préparer :
Chauffez 1 tasse de lait (végétal ou ordinaire).
Ajouter ½ cuillère à café de curcuma en poudre.
Sucrer avec du miel, si désiré.
À consommer une fois par jour avant le coucher.
- Inhalation de camomille et de feuille de laurier
Bienfaits :
- Combat les virus, soulage la congestion et un effet calmant.
Comment se préparer :
Faire bouillir 1 litre d’eau avec 2 cuillères à soupe de fleurs de camomille et 3 feuilles de laurier.
Inhalateur ou vaporisateur pendant 10 minutes.
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