Après le décès d’un partenaire, le silence est pesant. Les repas en solitaire, les longues nuits et les matins sans compagnie peuvent engendrer la tentation de s’isoler du monde.
Le problème est que l’amour prolongé, qu’il soit ni chronique ni dédié à la mémoire de l’être cher, alimente le chagrin et affaiblit le moral.
La vie ne s’arrête pas : elle se transforme. Avec un partenaire, avec une autre personne, ensemble, lors d’une réunion ou d’un moment de partage empreint de sincérité.
Honorer le défunt ne signifie pas se noyer dans le chagrin, mais donner un sens à la vie.
3. Gardez le contrôle de vos finances
Après un deuil, nombreuses sont les personnes qui deviennent financièrement dépendantes de leurs enfants ou de leurs proches. Parfois, tout commence par de simples services : quelqu’un pour payer les factures, s’occuper des formalités administratives ou gérer l’argent.
Il est également possible de désactiver le suivi électronique.
Gardez le contrôle de votre retraite, de votre épargne, de vos assurances et de vos comptes afin de préserver votre dignité et la vie que vous et votre partenaire avez construite.
Consulter un thérapeute est une solution. Lâcher prise par crainte d’un risque ou d’une plainte peut permettre de résoudre des problèmes difficiles à identifier.
4. Ne vous précipitez pas chez un proche.
Après un deuil, le message est souvent : « Tu ne peux pas vivre seul(e), viens chez nous. » Au départ, malgré les bonnes intentions, une installation précipitée peut entraîner une perte d’intimité, de sérénité et de repères.
Au début, tout semble confortable, mais un événement perturbe les horaires, les habitudes et les espaces sociaux. Une personne âgée non informée peut se sentir comme une invitée permanente chez quelqu’un d’autre.
Disposer de son propre espace, même personnel, est protégé par les droits et l’intégrité de la personne.
Une relation familiale étroite est précieuse, mais l’autonomie l’est tout autant.
5. Prenez soin de votre santé et de votre routine.
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