Gingembre:
Le gingembre a des propriétés thermogéniques, ce qui signifie qu’il stimule la production de chaleur dans le corps, favorisant ainsi la combustion des graisses. Il aide à la digestion et peut réduire la faim nerveuse. Une recherche publiée dans la revue Metabolism (Mansour, 2012) a montré que la consommation de gingembre augmente les sentiments de satiété et de dépenses énergétiques au repos.
Jus de citron: Riche en vitamine C et en antioxydants, renforce le système immunitaire et favorise la digestion. Selon certaines études, la vitamine C peut aider à mobiliser la graisse pendant l’exercice,
