le fonctionnement normal de l’intestin.Choisir son roman
Le côlon absorbe de l’eau. Lorsque les selles deviennent trop sèches et dures, leur évacuation peut être plus difficile. Une hydratation suffisante, associée à une alimentation contenant assez de fibres, contribue à maintenir des selles plus faciles à évacuer.
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Il n’est pas nécessaire de boire plusieurs litres d’ eau en quelques minutes.
Le plus simple consiste à répartir les boissons tout au long de la journée : un verre au réveil, de l’eau avec les repas et régulièrement entre les repas.
L’eau
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